تولید پخش نان رژیمی سبوس دار در مشهد

تولید پخش نان رژیمی سبوس دار در مشهد

نان‌های رژیمی، نان‌هایی هستند که حاوی   مقدار زیادی  سبوس و مقدار کمی نمک  هستند.

این نان‌ها به علت داشتن سبوس، خواص درمانی بی ‌شماری دارند.

سبوسی که در اینگونه نانهاست  از طریق طولانی کردن مدت جویدن نان باعث افزایش ترشح بیشتر بزاق میشود که همین امر

منجر به پرشدن بیشتر معده و احساس سیری زودرس  شده و از بروز چاقی جلوگیری می کند و در واقع رژیمی بودن این نان

ها بر همین اساس است.

هر چند نان‌ های کامل و سبوس ‌دار از نظر ارزش غذایی بهتر از نان سفید هستند، اما این فکر که این نان‌ ها کاملا رژیمی و کم‌

کالری ‌اند، یک باور نادرست تغذیه ‌ای است.

خیلی‌ ها در هر ‌وعده غذایی مقدار زیادی از این نوع نان‌ ها را  با این فکر که برای سلامتی آن ها مفیدند و کالری کمی دارند

میخورند؛ اما واقعیت این است که نان‌های سبوس‌دار هم، نان هستند و کالری دارند،

به عنوان مثال در 100 گرم نان سفید 250 کالری انرژی و در 100 گرم از نوع سبوس‌دار آن 218 کالری انرژی نهفته است،

بنابراین می بینید که از نظر کالری، تفاوت چندانی با هم ندارند.

لذا با توصیه کارشناسان، نان‌ های سبوس‌دار را جایگزین نان‌ های سفید کن

کلمات کلیدی :

برچسب ها